Многие из нас привыкли считать, что забота о себе — это сложная работа: аффирмации, йога, тренинги. Но на деле, любовь к себе может проявляться в очень простых и, казалось бы, детских вещах.
Сегодня всё больше взрослых людей признаются: «Я купил себе Лабубу — и это моя маленькая поддержка».
Сегодня всё больше взрослых людей признаются: «Я купил себе Лабубу — и это моя маленькая поддержка».
Почему мы ищем любовь в игрушке?
Это вовсе не инфантильность и не «откат» в детство, а, напротив, зрелая забота о своих чувствах.
Игрушка становится для взрослого человека способом:
Лабубу — это не просто персонаж, а символ разрешения себе быть нежным к самому себе.
Игрушка становится для взрослого человека способом:
- прижать себя к жизни, когда сложно,
- быть принятым безоценочно,
- подарить себе доброту, когда извне её мало.
Лабубу — это не просто персонаж, а символ разрешения себе быть нежным к самому себе.
Как это работает психологически?
Когда вы берёте в руки Лабубу, вы, по сути, запускаете механизм внутреннего родителя. Это тот аспект нашей личности, который умеет успокоить, обнять, утешить. Мы как будто говорим себе:
«Сейчас тебе непросто, и я рядом».
Игрушка — это инструмент, чтобы проявить тепло к себе, если сложно просить поддержки у других.
«Сейчас тебе непросто, и я рядом».
Игрушка — это инструмент, чтобы проявить тепло к себе, если сложно просить поддержки у других.
Простые ритуалы любви к себе
- Обнимите Лабубу и скажите себе что-то доброе: «Ты молодец», «Я тебя поддерживаю».
- Заведите привычку делать это не только в трудные минуты, а и когда всё хорошо. Пусть забота о себе станет частью вашей жизни, а не только «скорой помощью».
- Используйте игрушку как якорь для возвращения к себе: когда тревожно или одиноко — вы всегда можете подарить себе немного внимания.
Почему это важно?
Мы все родом из детства, где не всегда хватало поддержки или принятия. Взрослый человек часто продолжает ждать любви извне — от партнёра, родителей, друзей. Но зрелость начинается с момента, когда вы сами себе становитесь тем, кто может поддержать, приласкать, обнять (пусть даже через мягкую игрушку).
Когда стоит задуматься о глубокой поддержке
Если вы замечаете, что без игрушки совсем невозможно справиться с эмоциями, это не повод себя ругать. Это сигнал: вам не хватает внутреннего ресурса или поддержки — и это абсолютно нормально. В такие моменты будет очень полезно обратиться к психологу или в терапию: вместе мы найдём другие способы заботиться о себе, чтобы вы чувствовали себя более устойчиво.
Помните:
Пусть Лабубу или любая другая игрушка станет для вас напоминанием о том, что вы достойны доброго отношения — в первую очередь от самого себя.
Если хочется разобраться глубже, приходите на консультацию или читайте мои материалы на taty-hypnopsy.ru. Давайте учиться заботиться о себе вместе!